Erdmann Exklusive Saunenが手掛けたスパ

サウナまとめ

サウナまとめ

サウナのデザインや特集記事、更には実例写真など、サウナについてのまとめをこちらで発信中!一般的なドライサウナを始め、スチームサウナ、ミストサウナなどの情報が満載です!一度は夢見たマイホームサウナをこちらのページを参考にして実現しましょう!
サウナのデザインや特集記事、更には実例写真など、サウナについてのまとめをこちらで発信中!一般的なドライサウナを始め、スチームサウナ、ミストサウナなどの情報が満載です!一度は夢見たマイホームサウナをこちらのページを参考にして実現しましょう!

サウナとは?

基本的なサウナは2種類に分かれており、乾式のドライサウナ(100℃程度)と湿式(40℃程度)のミストサウナがあります。ドライサウナは一般的のイメージが強いサウナで、木材の椅子や床で組まれており、体への負荷がかなり強いです。それに比べミストサウナは、タイルなどカビの生えにくい素材で内装を施してあり、長時間体をゆっくり温めてくれます。サウナの発祥地でもあるフィンランドでは一般的に湿式で長時間体を温めてくれるものを使用しています。

サウナの活用方法

ホームサウナを設置する際にまず考えたいのは活用方法です。上記でも触れたように、乾式のサウナは急激に体を温め、さっぱりとした心地よさを与えてくれます。汗を普段かかない方で、老廃物などターンオーバーを早めたい方は乾式の高温まで達するサウナを設置しましょう。乾式の高温サウナの入り方は、床から1~2m離れたところに横になり、5分~15分ほど体に負担のかからない程度に繰り返し入りましょう。外に出たら外気浴をし、体を徐々に覚ますと体に負担がかからず安全に活用できます。逆に体をゆっくりリラックスさせ細胞一つ一つから元気になりたい方は、湿式サウナを設置し、寝起きやお休み前などに使用しましょう!時間は乾式と比べて長く、30分~45分ほど入ると効果を実感できます。肌や毛穴ケアに繋がり、美しい肌を維持するのに一躍かってくれること間違いなしです!

最新のサウナデザインをこちらでチェック!

homifyでは100万を超える世界中のお部屋のレイアウト画像、インテリアコーディネートのレイアウト実例、リフォーム・リノベーションのビフォーアフター写真など住まいに関する最新の情報を毎日紹介しています。例えば本場フィンランドからのサウナデザイン&実例写真をたくさんhomify上で見ることもでき、日本のサウナ設置業者ごとの作品を見比べて、直接連絡を取ることも出来ますよ!

FingerHaus GmbHが手掛けたプレハブ住宅

住宅建設や家のリフォームをお考えですか? ぜひご連絡下さい!

無料相談する